中國互聯網絡信息中心發布的第50次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2022年6月，我國網民規模達10.51億，人均每周上網時長達到29.5個小時。
在電子產品不可缺少的今天，我們的生活中充斥著各種各樣的電子產品。上班時，整日與電腦為伴；下班時，iPad、Switch、智能家居……也是少不了；更不用說，經常跟在我們身邊的手機、智能手環之類的了。
最近，美國俄勒岡州立大學在《衰老前沿》雜志上發表的最新一項研究表明：過度暴露于手機、電腦等電子設備的LED顯示屏發出的藍光之下，除了會導致近視、白內障以及黃斑病變等眼病危害，還可能會不利于身體的各種細胞，而且會加速衰老。
那么，我們該如何減小或避免藍光的危害呢？
第一，要想“永葆青春”，最重要的當然是減少看屏幕的時間啦；
第二，做不到少看屏幕的話，還可以開啟設備的夜間模式；
第三，或者戴有琥珀黃鏡片的防藍光眼鏡，也可以過濾部分藍光；
最后，提醒大家：睡前記得把電子產品放在遠離自己的地方，以防影響睡眠哦~
其實，我們無須過于擔心藍光的危害，中國科學技術大學生命科學學院劉強教授對此解釋：“藍光對人體的影響需要長期跟蹤，而藍光作為一種新生事物，這個問題將在幾十年或上百年后有答案。即便藍光對人體的損害是肯定的，探究多大劑量將引發損害也是一項艱難的研究。”。
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